Для здоровья и красоты фигуры необходима физическая активность. Специалисты рекомендуют гулять пешком, заниматься плаваньем или
Мироненко объяснил, что данный вид упражнений направлен на развитие силы, скорости и выносливости. В основе
О нас Достижения Рекламодателям Авторы Вакансии Редполитика Контакты Реквизиты Для СМИ Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение
Специалист рекомендовал обратить внимание на сгибание рук с с гантелями или эспандерами стоя, а также
Для начала Павловская рекомендовала делать скрутку и велосипед. Следующим стал «уголок», для выполнения которого нужно
Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше
«Если нужно избавится от похмелья, то можно с помощью легких физических нагрузок: не пробежка, а
Сидячий образ жизни может оказаться вредным для здоровья, но с помощью простых упражнений в офисе
Тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие домашние упражнения для поддержания формы в новогодние праздники.
Бизнес требует от собственника или топ-менеджера умения вести переговоры, убеждать партнеров и сотрудников, а также уверненно выступать со своими